hmb co to jest

[...] Ty za to narazie opierasz sie na spekulacjach...i swoich kolegach ktorzy po pierwszym cyklu z mety zjedli kreatyne i sa zadowoleni...=] jakie jest dzialanie antykataboliczne hmb wiesz doskonale...wiec po co te pytania ? sam pisales jeszcze niedawno... i powtoorze 3 raz...zgoobiles zasadnosc tej dyskusji...my nie piszemy ze jak nie wezmie hmb to [...]

Ćwicze już z rok czasu, ale miałem przerwy (szkoła, treningi sztuk walki, lenistwo), więc na dobrą sprawe chyba można powiedzieć że znowu zaczynam od zera. hmm.... piszecie że HMB jest słabe.. a masa innych ludzi to zachwala, więc już sam nie wiem kogo słuchać.. skoro HMB jest waszym zdaniem słabe, to co polecacie ?? Zapomniałem dodać że mam 20 [...]

hmm... tak sobie myśle.. czy przypadkiem nie jest tak, że wy zajmujecie się kultyrystyką, czyli liczycie na bardzo wyraźne efekty.. i dlatego mówiecie że HMB jest słabe... Może HMB jest dobre dla takich leszczyków jak ja :) I przy mojej masie efekty będą widoczne.. nie chce być zaraz niewiadomo jakim karkiem, bo to jedynie ograniczy moją sprawność [...]

rasheed hmb jest mocno przereklamowane.pamietam jak dwa lata temu moj kumpel podniecal sie mocno tym suplementem.a pozaytm nie dziala na ludzi wysporotwanych aty przeciez cwiczysz juz dwa lata. jesli kupiles hmb to pogon je jakiemus lesczykowi bo naprawde nic ci ono nieda. zainwestuj w bcaa i pamietaj o conajmniej dwoch najwaznieszych [...]

Chyba ze pozno o ten glutarol pytam bo juz go kupilem Co do efektów po hmb, to nie wiem z której strony na to patrzeć. Jestem po 1 cyklu kretki + hmb i w połowie drugiego. Rezultaty są naprawde niezłe, może nie tyle masa (bo prawie bez zmian jest) co siła się znacznie zwiększyła.

W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy? 2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA 1)Tauryna to dobry zamiennik dla glutaminy, ale nie zapominaj iz obydwa suplementy maja jeszcze inne [...]

tauryna jest razem z kretką, miarka jest 6.5 g czyli jedna porcja zawiera 5g kretki i 1.5g tauryny. Moge dokupic jeszcze pudelko tauryny za 18 zlotych i dorzucic 1g tauryny do tego. Dobre? JAK DLA MNIE STARZCY TO CO W KREA :) 2 miechów nie będę jadł HMB bo 28 czerwca wyjezdzam do LONDYNU te kapsułki dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze [...]

wedlog badan HMB nie jest takim super suplementem poszukaj dokladnie a znajdziesz(nawet tu na forum). HMB sie oplaca brac tylko w sytuacjach gdy wraca sie po przerwie do trenigow, bądz sie je zaczyna dopiero, albo na poczatku kazdego cyklu(1-2 tygodnie). inaczej jest to za drogi suplement i lepiej kupic zamiast niego cos innego. Co do kreatyny to [...]

To widac mialem jakies podrooby w 1 caps ~525mg hmb ... 5g/dzien = 10 caps...czyli jakies 100 zl co 20 dni. liczac 3 miesiace ~4.5 opakowania a wiec no 400-450 zl calkiem milo - ale za te pieniadze mozna zrobic ladny cykl masowy/rzezbiacy co tam kto chce ... dlatego nadal nie jestem do tego przekonany Chyba ze faktycznie ja mialem trefny [...]

Przeczytaj post sonbatego gdzie opisywal jakie posilki zabiera do pracy i ile mu zajmuje samo ich przygotowanie. 8h to nie jest duzo. Wcinasz przed wyjsciem - po 3h atakujesz jajecznice + kanapki (zimna tez moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak [...]

a co do diety to prowadze taką sniadanie platki owsianie lub kukurydziane +hmb w szkole 2-3 kawalki chleba razowego z bialym serem obiad torebka ryzu tunczyk 12 puszki kukurydzy po treningu cos kolo 19 (treining zaczynam o 17) bialko banan kefir zmiksowane i przed snem hmb i tyle prosilbym o poprawki bo pewnie zla dieta a trening to wygloda [...]

dane co jem??:> to napisze na sniadane jadam platki owsiane z mleczkem do tego tableteczka hmb w szkulce sobie pojadam chlebek razowy z bialym serem jakes 3 kawalki po szkulce jest obiadek torebka ryzu troche kukurydzy z puszeczki tunczyk i maslanka potem ide na silownie a po niej pije odzywke bialkowa olimpu z jogurtem jak idem spac wcinam [...]

heh no klasyczne pranie mozgu przez marketingowcow,to tak jak hmb z olimp timem albo rozne inne wynalazki ktore przelecialy przez gazety kulturystyczne, wystarczy dac na reklame kogos znanego,dac dobre slowo w stylu extreme,hardcore,animal i w przypadku za duzych przyrostow obicac dawki o polowe...a ludzie sie na to rzuca bo jest moda na dobry [...]

[...] zbyt wielkiego porownania niestety nie mam Piszesz ze moze jakos na to uzbierasz / a wiec nie masz zbyt wielkich funduszy - wiec moge dopowiedziec tylko iz...glutamina i hmb nie sa produktami niezbednymi, natomiast kreatyne, gainera i glukoze/carbo mozna znalezc w dosc atrakcyjnych przedzialach cenowych / tylko trzeba poszukac i nie trzeba [...]

[...] testosteronu wiec po co mieszac wieczorem tt z zma?) - TT bierz na noc 2-3 kapsulki, ZMA takze- ZMA poprawia w glownej mierze jakos snu ulatwiajac regeneracje 3 mam w domu hmb,tauryne,kretke i w.w produkty ktore biore rano i wieczorem, czy branie ich za jednym razem nie spoowoduje, ze ktorys z nich sie gorzej wchlonie? aha popijam to sokiem [...]

co do tego hmb w płynie to w innym poscie były dwie prxzeciwstawne opinie/jedna osoba bardzo wychwalała a inna znowu bardzo narzekała/, więc sam jeśli chcesz to sprawdź to na sobie, natomiast hmb kupuj takie które jest w 100% najlepszej jakości/cena jest sprawą wtórną- bo jak ma nie działać to wyrzucisz powiedzmy prawie stówę a dokładając kilka, [...]

[...] że ono wogóle nie działa i że kupowanie tego suplementu to strata kasy?? a treca może i jest tanie, ale czy skuteczne...b/k właśnie pepo - większość ludków zabiera się za suple nie trzymając diety, co jest podstawą. Naczytają się reklam i muślą, że zje puchę 1000g gaina, przegryzie to kapsami hmb i będzie wyglądał jak kolo z reklamówki...

to rzeczywiście specyficzna forma wysiłku... mamy do czynienia z praca mieśniową z dużym udziałem procesów beztlenowych gdzie efektywnosć pracy mieśniowej uzalezniona jest przede wszystkim od sprawności mleczanowego systemu energetycznego. Podczas tego rodzaju wysiłku w organizmie gromadzą sie duze ilosci kwasu mlekowego, który po 2-3 minutach [...]

[...] HMB, bo wtedy oba suplementy działają synergistycznie; formuła z przewagą leucyny jest lepsza, gdy BCAA traktujemy jako jedyny antykatabolik.'' reasumując - jesli kupujesz hmb to z bcaa- 750strong, jesli same bcaa -> mega caps. zamiast crefusion - lepiej kup cell pumpa. glutamine-> jesli stać Cię na jedzenie 4x dzienie po 5 g to [...]

Tak Biniu, to uogolnienie. Sa praktycy i teoretycy, oraz tacy co albo maja kase ze sprzedazy HMB lub tacy co nic z tego nie maja, ale chca blysnac na forum bo przyznaja im racje autorytety, ktore maja kase ze sprzedazy. I kolko sie zamyka, co wcale nie znaczy, ze HMB jest warte uwagi.